また雨ですね。さすがに二日連続でビリーズブートキャンプをするのは飽きるのでコアトレ。
一応コアトレの本と友人から教えてもらってやってますが、なかなか腹筋の奥の筋肉だけを意識できませんね。どうしても少し腹直筋の力が入りますね・・
本日のトレーニング
コアトレ(腹、背中、殿部)30分
さて、今日は同じ大学の友人が岡山に越してくるので引っ越し片づけの手伝いに旅立ちます。
バイト代でなにかうまいものでももらいましょうかね(笑)
一応コアトレの本と友人から教えてもらってやってますが、なかなか腹筋の奥の筋肉だけを意識できませんね。どうしても少し腹直筋の力が入りますね・・
本日のトレーニング
コアトレ(腹、背中、殿部)30分
さて、今日は同じ大学の友人が岡山に越してくるので引っ越し片づけの手伝いに旅立ちます。
バイト代でなにかうまいものでももらいましょうかね(笑)
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by jumbo-wave
| 2010-03-25 13:50
| トレーニング